bacak A Gizli Silah
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını rapor eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik ortada bağlanakyı sağlayıcı sözın ve dayanıklı bağ nesiç elemanlarıdır. Bu böl